ご覧いただきありがとうございます！
当サロンでは、自律神経を整えることに適した、「自律神経整体」という、完全無痛の自然の原理に則った整体で、全身を調整していく方法を採用しています。
こちらのページでは、パニック障害、うつ、不眠、めまい、動悸、起立性調節障害等の「自律神経の不調」や「精神的な不調」が、なぜ当サロンの整体で解決するのか、主に「自律神経整体」の内容を中心に、解説していきます。
よろしければこちらの動画もご覧ください！
>>>どんな心身の状態ですか？
●いつも疲れていて体がだるい、眠れない、朝起きるのもしんどい、精神的にしんどい
●めまいや頭痛が治まらない、身体が緊張して不安感が消えない
●首コリや肩・背中のコリがひどい。頭がすっきりせずモヤがかかっているよう
>>>生活上のお悩みはなんですか？
●薬を飲んでも良くならない、自分の力で回復したい
●自分の体調が悪い為に、家族にもあたってしまい、余計自分も辛くなる…
●どこに相談に行けばいいかわらかないし、解決方法もわからない
>>>どんなことが不安ですか？
●精神疾患だと診断されたが、それが原因だと思えない
●原因もわからず、改善方法が分からない。一時しのぎはもうこりごり
●誰にも理解されず、わかってもらえず辛い
以上のことに一つでも当てはまるようでしたら、安心してこのまま読み進めてみてください。
「私の症状は、ここで本当に良くなるのだろうか」
「病院で解決できない症状が、なぜ整体で解決するのか」
「なぜ整体が、精神的な不調と言われるものに効果があるのか」
そんなあなたのご不安や疑問が、少しでも解消していただけると幸いです。
Contents
あなたはどんな未来をお望みですか？どうなれる？
さて、あなたの辛い症状が改善し始めると、あなたの生活は、どんな風に良くなりそうですか？
●症状を気にせずお出かけができるようになる
●朝スッキリ起きて、イキイキ1日を始められる
●気軽に外出したり、友人と食事ができるようになる
●体調が整ってきて、まるで人生が変わった！と思えるようになる
●不安なく眠れて、疲れがとれ、やる気が出てくる
●普通の生活ができる喜びを得られる
●自分はこんなことを望んでいたんだ、したかったんだと気づける
●なんの心配もせず、家事や仕事ができる
●やりたかったことが、できるようになる
いかがでしょうか？想像すればまだまだ出てきそうですね！
他の治療院と違う、当サロン（無痛整体しんしん）ご利用のメリット
さて、ここをご覧になってるあなたは、ここは他の治療院や医療機関と、いったい何が違うのだろうか、、、？そんな疑問をお持ちかもしれません。
そこで当サロンの、他の類似サロンや治療院、医療機関との違いとメリットをお伝えいたします。
●お薬を用いず、自分で元気になれるために、あなたの治癒力を最大限に引き出します！お薬を使いたくない方には最適です！
●器具などを使わない、温かみ溢れる「手」で施術をします！
●拍子抜けするほどの痛みのない施術で、体と脳が休まります！
●他では聞けない！脳科学・心理学を応用した、不安な時の対処法等をお伝えします！
●特定の部分や症状だけでなく、身体全体の治癒力がアップし、全身のあらゆる症状に変化を感じられます！
●施術前後で、変化を感じていただけます！
●施術前後だけでなく、数日かけて変化が出てくる、喜びを実感できます！
●あなたのお話をじっくり伺いますので、時間の許す限り、遠慮なくお話いただけます！
●身体だけでなく、心のケアにも力を入れているので、安心して受けていただけます！
その辛い症状、本当に原因不明なのか？
「自律神経失調症ですね」と診断を下されても、
なぜ自律神経の乱れが起こるのか…
いったい自律神経失調症ってなんなのか…
検査で異常がないのに、なぜこんな症状がでるのか…
明確な理由を説明してもらえたことはありますでしょうか？
事実、病院等の診断では、消去法的に「自律神経の乱れ」とされ
結局は原因が不明だということになり、
“とりあえずお薬を出しますね…”という、うやむやな状態になってしまいます。
「原因不明」とは、「西洋医学の診断では原因不明」だと言ってもいいかもしれません。
ですが、
「原因が不明」のはずがありません。
必ず【身体】に出た何かしらの原因（症状が出る原因）があり、
その【原因】はさらに、これまでの生活パターンや思考パターン等にあると考えられます。
当サロンでは、
その「身体的な原因」「心理的な面での原因」
の二つにアプローチをしていき
症状の改善へのサポートをしていきます。
▶︎▶︎お電話で予約
070-5334-5727
▶︎▶︎メールで予約
自律神経の不調についての解説をしていきます。
どうして自律神経症状が出るのか：身体面編
まず、「自律神経失調症状」には、どんな症状があるのでしょうか。
肉体的な症状
精神的な症状
自律神経とは、身体の働きを、我々の自覚なしに、自動で調節してくれている機能、と言ったらいいかもしれません。
さてここで、自律神経の乱れが起こる原因について、「身体の面から」の見解を述べます。
当サロンでは、筋肉の
過度な緊張（＝過緊張）や
過度な疲労（＝過疲労）が原因で
自律神経のバランスの乱れが起きることが多い、と考えています。
筋肉の過度な緊張状態とは、力をぬいているつもりでも、休んでいるつもりでも
無意識に力が入ってしまっている状態のことを言います。
寝ても覚めても、脳から筋肉に対して「緊張していなさい」という命令が、下されている状態になります。
つまり、常に緊張状態となります。
これが過緊張です。
本来であれば、活動するときは、筋肉は緊張し（交感神経優位）、休む時は、筋肉が弛み（副交感神経優位）、無意識に身体が調節してくれています。それができなくなってしまうんですね。
筋肉が過緊張状態になると？
上でも述べましたが、自律神経に乱れが起こると考えられます。
想像してみてください。
あなたの筋肉が、硬く動かなくなったとすると、一体カラダはどうなるでしょうか。
＞＞血管はどうなるでしょうか。
＞＞内蔵はどうなるでしょうか。
＞＞呼吸はできそうですか？
＞＞脈拍はどんな風になるでしょうか。
＞＞骨格はどんな風になるでしょうか。
なんとなく想像つくのではないでしょうか。
血管が圧迫されて、血液が流れなければ、全身に酸素や栄養が行き届かず、老廃物の回収もできません。
内蔵は圧迫され、内蔵の筋肉自体も動かなければ、身体が正常に働きません。
呼吸をするための筋肉が動かない……、胸が締め付けられるような…呼吸が浅くなる、、、
のが想像できるのではないでしょうか。
もしかすると、
あなたの今の症状が想像つくのではないでしょうか。
特に首〜背骨周りが重要です
自律神経症状をお持ちの方は、肩こり・首こり、背中の痛みやハリをお持ちの方が多く、特に首のコリ、痛み、もしくは感覚すらない場合、症状が強く出ている場合があります。
どうしてかと言いますと、
首は脳とのつなぎ目部分であり、ここに不具合が起こると、正常な神経伝達や体液循環が阻害されてしまうからです。
例えば、
全身（内臓含む）の緊張
↓
背骨の動きが悪くなる（骨格が乱れる）
↓
背骨の一番上にある首に負担がかかる
こんな感じの流れで、首に負担がかかっててしまいます。
首の負担を和らげるためには、土台である、全身の筋肉の緊張をゆるめ、骨格を整えることが、非常に重要になります。
[/su_spoiler]
どうして自律神経症状が出るのか：心理面編
次に心理面からの側面をお話しします。
簡単に５つに分けて、お伝えしますね。
１）自覚のない認識のクセ
２）当たり前になりすぎているルール・価値観が、身体に苦痛を与える
３）感情の抑圧
４）許せない・認めたくない思い
５）思考優位の行動
順番に見ていきます。
１）自覚のない認識のクセ
僕らは、無自覚に
「自分のことをどう解釈しているか」
「自分のことを自分でどんな風に扱っているか」
で、身体への命令が変わってきます。
例えば、「自分は愛されない」と解釈しているのであれば
自分が自分を愛していないわけですから、周囲からも愛されない、と「感じる」ことが増えるでしょう。
自分の解釈通り、思っている通りに、感じることが増えます。
それが苦痛を感じることであれば、緊張状態が続き、病気や症状として出てきます。
２）当たり前になりすぎているルール・価値観が、身体に苦痛を与える
例えば、こんなことがあります。
小さい頃から母親や祖母を見てきて、「女はガマンして、男の言うことは聞くもの」という価値観を持っていたとします。
そうすると、自然とガマンすることが当たり前になることがあります。
でも、自分はそれが辛いけど、それがやめられなかったりします。
そして、やはり緊張状態や、ストレス過多となります。
そして、それに気づかせるために、病気や症状として現れることがあります。
３）感情の抑圧
これもとても多いです。
本当は怒りたいのに怒れない、悲しくて泣きたいのに泣けなかった、といった状況があるかもしれません。
その時、感情を抑える代わりに、思考で誤魔化すことをすることがあります。
例えば、本当は寂しい思いをした。寂しいと伝えたかった。
でも、迷惑をかけてはいけないと「考える」ことで、その感じた寂しいという感情を「無かったこと」にしようとします。
なぜなら、深いネガティブな感情は、極力感じることを避けたい意識が働くためです。
その感じた感情は「無し」にならずに、身体で別の方法で表現する必要があります。
それが、いろんな症状や病気として出ることがあります。
４）許せない・認めたくない思い
自分に対して、許容範囲が狭い状態です。
これは自分に対しても、他者に対しても、です。
例えば、仕事がうまくいかない「そんな自分はダメなやつだ」、と責め続けるようなことがあったとします。そうすると、思った以上に身体に大きな影響を及ぼします。
ダメな自分を認めたくなくて、外に怒りを発散させる場合もあります。
でも、認めて、許してしまった方が楽なことが多いです。
許し・認める力というのはとにかく超強力です。
許す、認める、受け入れるとは、自分を愛することだと、僕は定義しています。
そのどんな自分をも愛する力が、癒しとなります。
５）思考優位の行動
２）当たり前になりすぎているルール・価値観と近いですが、
僕らは、自分の感情感覚よりも、頭で考えて、状況を優先することが多いです。
そういう時
「〜しなきゃ」「〜ねばならない」「こうあるべき」
という言葉を多用しています。
例えば
起きなくちゃ、家事をしなくちゃ
働かなければ、男は泣いてはならない
母としてこうあるべき、妻としてこうあるべき
と、なんとなく持っている価値観を優先しすぎて、自分の感覚や感情を無視してしまうと、自分の「〜したい」という「感覚」がわからなくなり、緊張が強くなります。そして、身体に強い影響を及ぼします。
また、他者優先の思考や行動、というものもあります。
こちらも、自分の「〜したい」を置いてきぼりにして、他者の言動を優先して、意思決定している状況です。
例えば、
彼がそう言っているから〇〇する
親の期待に応えたいから〇〇する
人の目が気になるから〇〇できない
なんていうのもそうです。
ここは一言で片付けられない部分もありますが、自分で意思決定しているようでも、自分の意思とは反して、身体が感じていることは正直だったりします。
だいたいこれら１）〜５）を意識し変化をつけることで、不調や病気に大きく変化をもたらすことが可能です。
なぜなら、これら全ては、
自分を幸せにすることの、手段となっていくからです。
当院で自律神経の不調が「解決する理由」
当院では、「身体的な側面」「心理的な側面」の２つにアプローチをしていきますので、より根本的な回復を目指します。
【不調や病気の回復】に大切なことは、心と身体、共にゆるめていくことです。本当はいたってシンプルなんです。
「心」と「身体」が両輪となって、あなたという生命体を支えています。
身体がゆるむとは
リラックスモードになることです。
そして、当院では、極めてやさしい「自律神経整体」で、あなたの過度に緊張した筋肉（主に深層筋）を、弛めていきます。
そうすることで、以下のように変化していきます。
↓
筋肉の緊張が解ける
↓
神経や血管等が、筋肉の緊張の圧迫から開放される
↓
神経や血流等が本来の働きを取り戻す
↓
身体のめぐりがよくなる
↓
症状が改善する（本来の状態に戻る）
いかがでしょうか、あなたのカラダがこのような経緯を辿って改善へ向かう、そんな状況が想像できるのではないでしょうか。
そして、ココロがゆるむとは
気づきやゆるし（許す・認めること）が起こることで、自分への許容範囲が大きく広がることです。
身体がゆるむと、気づきやゆるしが起き、気づきやゆるしが起こると、身体がゆるみます。
そうすることで、
身体は治癒力が活性化し、
心の面では、自分の「こうしたい」という主体的なメンタルが、少しずつ蘇ってきます。
それこそが、あなたの個性であり、幸せに感じる時間がどんどん増えていきます。
そして、幸せに感じる時間が増えていくことで、身体は回復していきますし、身体が回復していくことで、幸せに感じる時間も増えていきます。
拍子抜けするほどの『完全無痛』の、「自然の原理」に即した自然療法です
当サロンの施術は、「自然の原理」に即した自然療法です。
痛いこと、無理な体勢をする、バキバキボキボキ、押したり揉んだりいたしません。
ゆらゆら揺らしたり、触れたり、優しく擦ったり、軽く引いたりと、極めて優しい施術です。
氣持ちよすぎて寝てしまう方が多いです。
毎回必ず、全身の筋肉の緊張を解くことで、あなたの身体自らが、全身を調整し、体液循環を促して、骨格のバランスを整えることで、自然治癒力を発揮させていきます。
つまり、身体がゆるむことで、パフォーマンスがアップし、回復力（免疫力）が上っていきます。
時間は20分程度で、お身体に負担をかけません。
身体の芯からリラックス＝脳から身体への命令が変わる
先ほども書きましたが、当サロンの自律神経整体は、物理的に揉み解す等をして、筋肉に変化を与えるのではなく、
脳からの身体への命令を
緊張→リラックス
に変えることにより、じわじわと自然な状態に戻していく、そんな整体です。
そうすることで、芯から身体がゆるんでいき、パフォーマンスが向上します。
超重要！！！ゆっくり変化していくこと
当サロンの施術では、変化がゆっくり進行していきます。
これは、極めて「自然の原理」に即した施術だからです。
特に施術直後は、変化を感じられる方が少ないです。
これはつまり、「施術直後がピークではない」ということです。
（もちろん直後でも変化を感じられる方もいます）
施術の翌日、翌々日と違った変化がゆっくり出てきます。
そして、ゆっくり変化することで、じっくり身体に良い状態を定着させることができます。
そして、これは大変重要なことでもあります。
なぜなら、身体や脳、そして自然の習性として、「急激な変化に対応できない」ということに繋がる為です。
ゆっくり変化するからこそ、治癒への近道となるのです。
焦らず取り組む、これが大切になってきますので、じっくり取り組んでいきましょう。
↓こちらもご参考になさってください。
通院回数についての詳しくはこちら
良くなる過程で、症状が強くなる場合があります（好転反応）
当サロンをご利用いただく前に、一つ、お伝えしておくことがあります。
それは、施術を受けていただくと「好転反応」という、悪化したような状態になることがある、ということです。
これは、施術で筋肉の緊張を緩めることにより、
体内に蓄積された毒素や有害物質が、再度血中に流れ出すことで起こります。
極度なだるさが起きたり、あなたがお持ちの辛い症状が悪化したような状態になったりと、慢性的な症状が、治りやすい急性的な症状に変化することで起こります。
ですが、これは間違い無く一時的なものです。
人によってどれくらい好転反応の期間があるかは、一概に言えませんが、必ず落ち着いて、すっきりしてくる時期がきます。
また、精神薬系のお薬を服用の場合は、薬の作用（副作用）で、今まで体験したことのないような症状に見舞われる場合もあります。ですが、これも身体に溜まった薬を出そうとする、排毒行為で起こるものです。
つまり、身体にとって必要なことが起こるということです。
また、当サロンの原因を消す施術と、お薬の服用は、真逆の対処法ですので、お薬の服用されている場合は、効果が現れにくい場合があります。（人により変化の出方は様々ですので、「場合がある」と表現させていただいています）
念のため、ご承知おきいただければと思います。
▶︎▶︎お電話で予約
070-5334-5727
▶︎▶︎メールで予約
さいごに…
不眠、めまい、パニック、動悸、耳鳴り、うつ、起立性調節障害、
疲れがとれなくていつもダルイ、精神的にしんどい、なんとなく調子が悪い、など…。
困っているが、病院へ行っても痛み止めなどの薬をもらっただけで何も変わらない、、
どこへ行ったら良いか分からない。
誰に相談したら良いか分からない。
そんな方々が、たくさんおられるのではないでしょうか。
世の中には数多くの病院、治療院、整体院などがあります。
それぞれに専門分野が分かれています。
例えば、腰痛で歯医者に行く人はいませんよね。
歯医者はあくまで歯の専門家であるからです。
同様に、自律神経系の不調改善には、その専門のアプローチが必要があると考えております。
「肩こり」や「腰痛」には整体というイメージがあっても、「整体が、パニック障害、不眠、目まいなどにも効くの？？」と思われる方も多いと思います。
実際に、あまり知られていません。
だからこそ、どこへ行けば良いか悩む人が多いという現状です。
しんしんでは、自律神経や不定愁訴等の不調の専門として、そのようなお悩みを持つ方のお力になりたい、という思いで始めさせていただきました。
あなたがイキイキと、素晴らしいご自分の人生を送って頂ける、その一つのきっかけとなっていただけると嬉しいです。
初めての方はこちらを必ずお読みください。