こんにちは。しんしんの相澤です。
かなり寒くなってきました。
12月に入り
本格的な冬ですね。
冬場、
自律神経は
主に交感神経が
優位になりがちです。
たとえば
寒さで身を守るため
熱を逃がさないように
血管を収縮させ
全身に血をできるだけ送ろうとしたり
また
せわしない師走で
落ち着かない日々が
続いてしまうのも要因かもしれません。
本来冬期は、
春からの活動のために
エネルギーを蓄える時期です。
そんな時期に
交感神経優位が続くと
自律神経のバランスが崩れ
不調が出てきてしまいます。
ですのでこの時期は
お風呂でしっかり身体を温めたり
急な温度差に注意したり
少しでも身体を動かしてあげたりと
ケアがとっても大切になります。
是非できることを
心がけてみてください。
最後に
今月のお休みのお知らせです。
7（月）13（日）20（日）26（土）31（木）
※他予告無しにお休みをいただく場合もございます。
ご了承ください。
今年もあとすこし、
楽しんですごして参りましょう！
写真は本日の当院からの富士山です
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
ココロもカラダもすっきり
自律神経と慢性症状専門
無痛整体しんしん
HP www.shin2seitai.com
Facebook www.facebook.com/shin2seitai
TEL 070-5334-5727
MAIL info@shin2seitai.com
静岡県富士宮市大宮町8-4 FUJIVISION 3F
◎初回6000円 ◎2回目以降4000円
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□