こんにちは〜無痛整体しんしんです。
長いどんよりの日々から、やっと晴れの日が続いてきました。
昨日私はお休みをいただき、
畑や庭の手入れ、買い物や子どもの水遊び等で
すこしバテてしまいました^^;
さて、症状改善までの取り組みにあたり、
日常でカンタンにできる
自己療法等をお伝えすることがあります。
施術だけでは不十分なのと、
治癒の為には日常生活の改善が不可欠だからです。
そんな中、たまに
「こんなので本当に効果があるのですか？」
といったご質問を、
受ける事もあります。
そうですね、効果を知りたいお気持ち
よくわかります。
しかし、そんな時、いつも申し上げているのですが、
まずは
「やってみる」
そして、自分の“カラダ”で
「体感する」
ということが、
とっても大切ではないかと考えています。
やってみたら
意外と効果があるかもしれません。
もしかすると
何も感じないかもしれません。
もちろんやるやらないは自由ですが
いずれの場合もやってみないと
わからないですよね。
ちなみにこれ、日常のいろんな部分でも
応用可能だと思いますし、
日々にスパイスを与えてくれたりもするんじゃないかとも思います。
もちろん自分も日々勉強＆人体実験（笑）だったりします。
そして私たち現代人は、たくさんの情報に溢れる中、
頭だけを使い過ぎのような側面があると思います。
是非、自己療法だけでなく、いろんな部分で
「体感して」みると、
新たな発見があるのではないかなと思います。＾＾
写真は今朝の富士山です〜
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ココロもカラダもすっきり
自律神経と慢性症状専門
無痛整体しんしん
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